Fascinación Acerca de pausas activas ejercicios
Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.Para realizar una pausa activa no necesitas más de 15 minutos y un espacio pequeño, porque la mayoría de los movimientos son elongaciones. Practica estos 8 ejercicios una tiempo al día y disfruta de los beneficios.Estos ejercicios ayudan